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Destinée à l'adolescent, la relaxation éducative est une méthode basée sur des exercices simples et naturels et dont les applications sont nombreuses pour retrouver calme, confiance, concentration et dynamisme. Elle s'appuie sur une technique simple et concrète basée sur la respiration, la relaxation, la pensé positive, les mouvements corporels. L’adolescent prend conscience de sa respiration et de son schéma corporel pour le laisser s’exprimer librement et ouvrir les limites qui l’empêchent d’être lui-même. Pourquoi la relaxation éducative ? La réussite scolaire et professionnelle, la préparation des examens et concours. La pensée positive, la mémoire, la concentration, la confiance en soi, l’écoute de soi, la qualité de relation aux autres et le développement de nos capacités créatrices gestion du stress, des peurs, des angoisses, des dépendances. Avec la relaxation éducative, nous sommes en mesure de faire face à une situation, sans nous laisser déborder par nos émotions, nos peurs et nos colères sans nous sous-estimer. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à nous contacter.
Soirée Découverte 20 septembre 2011
*Champs obligatoires.
Du 1er au 7 mai 2011 Stage en Andalousie Téléchargez la fiche d'informations Du 3 au 5 juin 2011 Stage sur l'Ile de Ré Téléchargez la fiche d'informations 20 septembre 2011 Soirée Découverte à Villeneuve Tolosane Téléchargez la fiche d'informations
Association de Sophrologie - Villeneuve Tolosane
Téléphone 06 16 74 03 49
Massages
Agenda
Ces stages d'intériorité et de créativité sont ouverts à tous et se déroulent sur un ou plusieurs jours. Par la respiration, la relaxation, les mouvements corporels et le massage, nous prendrons conscience du schéma corporel et de notre mouvement interne. Nous laisserons notre âme, cette part de mystère qui est en chacun de nous s'exprimer à travers nos mains en donnant forme à un bloc d'argile. Le langage de nos mains sur la terre, c'est le langage de sensations, des sentiments, des souvenirs, plus que les paroles, il parle de nous. Contacter ce langage et ces émotions, entre la terre et le corps, c'est toujours une histoire d'amour. C'est par cette démarche d'écoute interne que nous apprendrons à reconnaître nos désirs les plus profonds, ceux-là même qui donnent tout son sens à notre vie. Nous allons tout en douceur entrer en connexion avec notre sens artistique inné en faisant émerger de nous-même notre oeuvre.
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Relaxation Educative
A propos de Détente et Harmonie Corporelle
Les ateliers Argile et Peinture
Le Massage aux Pierres Chaudes Cette pratique traditionnelle consiste à chauffer des pierres de basalte, dans un bain d’eau chaude dont la température reste constante. Durant le massage, nous utilisons aussi quelques pierres fraîches que nous introduisons au milieu de séquences de pierres chaudes. L’alternance des pierres chaudes et fraîches contribue, entre autre, au soulagement des tensions musculaires profondes et des douleurs chroniques. La circulation sanguine et le flux énergétique se rétablissent. Les énergies du feu propres aux pierres de basalte, et les énergies de l’eau propres aux pierres marines ou aux marbres emmènent nos cellules dans un tourbillon de surprises que le mental n’arrive pas à contrôler. La tête décroche ! A travers ce toucher, nous offrons à la personne un véritable retour aux sources
L’objectif de l’association est de permettre à chacun de mieux gérer son stress au quotidien et de vivre en harmonie. A l’aide de techniques simples de bien être, nous vous proposons un accompagnement vers la sérénité, la détente, la joie et la créativité :
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Le Massage aux Huiles Essentielles "Laissez la paix intérieure s’installer en vous" Idéalement conçu pour apaiser le Corps, l’Ame et l’Esprit. Ce massage vous aide à libérer votre stress, vos tensions corporelles, et vous conduit vers un mieux être. Il stimule et harmonise l’énergie dans tout le corps pour un calme, une détente et un bien-être retrouvés.
Le Massage TANAKA « L’Art Japonais du souffle et du toucher » Synthèse de différentes traditions (Yoga, Shiatsu, massage Thaï), cette méthode originale a été créée au Japon dans les années 70 par le danseur Tanaka Min ayant pour but de préparer le corps et l’esprit au Butoh (danse d’avant-garde japonaise.) Les pressions manuelles, mobilisations passives et étirements du corps s’enchaînent en une danse lente et rythmée ce grâce à la respiration du receveur. Elle permet au souffle de la vie de libérer les tensions musculaires, assouplir les articulations de stimuler et ré harmoniser l’énergie vitale. La clé : respiration qui relie le corps et l’esprit et fait de cette technique un formidable outil qui nous conduira vers un profond lâcher prise
Copyright Détente et Harmonie Corporelle - Sophrologie à Villeneuve-Tolosane - Tous droits réservés - Création Web Dernière mise à jour le 4 juillet 2011
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. La sophrologie Caycedienne repose sur le principe d’actions positives, elle ne se base que sur le positif. Cette nouvelle méthode est basée sur des exercices simples et naturels, dont les applications sont nombreuses et porteuses d’espoir pour quiconque désire retrouver calme, confiance, concentration et dynamisme. «L’Art de bien vivre sa vie à chaque instant » Pourquoi la sophrologie ? La sophrologie peut intervenir de manière spécifique sur l’amélioration de la concentration, de la mémoire, de la qualité du sommeil et de la capacité à se relaxer. Elle peut également être utilisée contre les difficultés existentielles telles que la déprime, le manque de confiance en soi et le stress. Le sophrologue nous permet de laisser émerger nos désirs, nos projets et de prendre nous même nos décisions. Déroulement d’une séance Dialogue avec la personne , nous permettant de définir les objectifs et d’adapter le contenu de la séance à ses besoins. Installation dans une position confortable pour un voyage intérieur, guidé par la voix du sophrologue.
Sophrologie
Sophrologie Relaxation Educative Ateliers d’argile et de peinture Massages
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